Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Na 60m chciałbym zejść poniżej 9s - obecnie ok. 9,5s Jaki trening byłby do tego potrzebny??
Siema! Jak zwiększyć siłę nie dźwigając ciężkich ciężarów? w sensie mam 15 lat i trening na siłe na siłce odpada
Witam. Od dwudziestu paru dni robie areobiczna 6 weidera. Mam takie pytanie. Czy moge robic trening na 2 dni w ciagu jednego?
witam, zamierzam do vaulta dokupić sobie clouta. Jak byście to rozpisali? mam trening 3x w tygodniu
Czesc, czy jest tutaj jakis konkretny trener, ktory jest w stanie rozpisac trening ? Oczywiscie nie za darmo, mam na mysli jakas dluzsza wspolprace
Witam , mam 15 lat , poszukuję treningu na mase + siłę , siłownia jest , pomożecie mi znaleźć odpowiedni trening dla mnie?
Witam Kupiłem Suple Jak W temacie Jak Je Dawkować Trening i Dieta Jest Prosze o Odp
Witam, czy da się w miesiąc zrzucić 3% BF ? Mając dietę i trening, chodzi mi o zredukowanie z 16% na 13% BF przy wzroście 180 waga 85kg.
Witam, może miałby ktoś jakis plan na trening biceps triceps w super seriach? Pozdrawiam
czy w treningu na mase powinno sie robic na dana partie miesni co trening te same cwiczenia czy wprowadzac jakies zmiany??
Witam nie wiem jaki trening FBW wybrać. Czy robić HST, czy poprostu każde ćwiczenie 4x8. Proszę o porady. Za odpowiedz z góry dziękuje.
jak usunać lipomastie?? trening rzeźba? moze winko? doradzcie coś :-]
Siemacie ; ) Jade na planie FBW juz 5 miesiecy i planuje zmiane, jaki trening teraz polecacie? Czuje poprostu ze nie rosne ;D
Witam, czy taki trening: 3x5, pozwoli mi robić siłę i spalić tkankę tłuszczową, czy lepiej 5x5.
Siema.! Chciał bym przerobić tkankę tłuszczową w mięśniową.! Doradzcie mi jakieś suple a ja sobie ułożę trening...
Witam jaki polecacie dobry gainer do 150zł i mam nadzieje że jak mam 15 lat to nie jest przeszkoda mam 6x w tygodnu trening
pytanie jw, czy moge zaczac brac kreatyne w okresie budowania masy (czyt. jako trening na mase - nie na sile) za sensowe odp SOGi
Siemka mam kurzą klatke znacie jakies cwiczenia na silowni na jej zniwelowanie czy poprostu trening klatki sam zadziala
Chciałbym wyrobić sobie mięśnie brzucha Całe boczki, dolne części brzucha i górne Ktoś może mi rozpisać trening? Bardzo proszę
Czy mozna/oplaca sie w ogole robic trening HST gdy ma sie problemy z kregoslupem?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
